目的を達成するために大切なこと

2024年12月5日

こんにちは。Webセールススタイリスト®・デザイナーの高橋あつこです。

私は今、自分で自分を整えるライフスタイル提案と、
その先に自分を発信していきたい方向けにデザインサポートを行っています。

今はこの2つのお仕事を主軸として行っていますが
私が起業したのは「ヨガインストラクター」としてでした。

右も左もわからない起業という世界で、ただただガムシャラに頑張ってきましたが
自分のやりたいことをやっているはずなのに、いつの間にか目的がすりかわって
苦しかった時のお話をしたいと思います。

仕事と家庭のバランスにストレスを感じていた過去

冒頭でもお伝えしましたが、私は前職はヨガインストラクターでした。

資格取得の時、横のつながりもほぼ0。
これまで、会社員・専業主婦としての生活しかしたことがなかった私にとっては
とにかく「やってみる」「足を運ぶ」「会いに行く」ということを時間の許す限り行っていました。

そのおかげもあって、レッスン数は少しずつ増えていきましたが
そこで起きた、お仕事と家庭のバランス問題。

家事・育児・ヨガレッスン・パート・営業・アポ…

とにかくやることに追われていて、自分では頑張っている「つもり」でしたが
なかなかその頑張りと収入が見合わないという現実

「こんなに頑張っているのに、なんで売上が上がらないんだろう」
「こんなに頑張っているのに、なんで誰も私を認めてくれないんだろう」
「こんなに頑張っているのに、なんでお客さまが来ないんだろう…」

そんなことばかり考えて、その「なぜ」を解消するような方法ばかり探すように。

「あの資格が足りないからだ、もっと勉強しなきゃ」
「旦那さんが家庭に協力的じゃないからだ、イライラ！」
「営業力が足りないからだ、もっと上手に話せるようにならなきゃ」

と奮起していましたがうまくいかず自分を責めてばかりの日々でした。

ここまで読むとみなさん気が付きませんか？

目的のすり替わりが起きてしまった結果

そうなんです。

自分を見ず、周りのせいばかりにしていたり
スキルがない、資格がないと

“ないことにフォーカス”

をして、今目の前に来て下さるお客様や、
これから出会うお客様のことがまったく見えていなかったんですよね。

・上手く話せるようになりたい
・まわりから認められたい
・売上を上げたい

と小手先のテクニックや目先のこと、周囲からの目ばかりを気にして
息子との関わりをも疎かにしていたことにも気が付いていませんでした。

その結果、息子には「どうせママ仕事でしょ？」と言われてしまうことに…

・なぜこの働き方を選んだのか
・なぜヨガを始めたのか
・大切なものは何なのか？

の部分がすっかり抜け落ちて、目的がいつの間にかすり替わってしまっていたんです。

目的とは？

目的とはそもそも何なのか？

目的とは、最終的に実現すること、目指すべき場所を指しています。
自分がどんな暮らしをしたいのか、どんなことを成し遂げたいのか？
ここが明確になることで今する選択が変わってきます。

選択が変わると、自然と現実が変わります。
今が変わると、その先に訪れる未来も変化していきます。

自分が大切にしたいものはなんだったか？
その大切なものを大切にするために今自分に必要な選択は？

ここを自分自身と対話して、鮮明にしていく。
そうすることで気が付けば、自分が得たいと思っていた未来が気が付くと手に入っています。

自分で自分を整えるために

自分で自分の目的地を再確認するカンタンな方法を最後にシェアさせていただきますね！

それが「ジャーナリング」です。

すぐにできるジャーナリング5STEP

①一冊のノートとペンを用意します。

②真っ白なノートのページに、テーマを決めてどんどん書き出していきましょう。
手を止めず頭に思い浮かんだこと、心で感じたことを制限なく書いていきます。

③もうこれ以上は書くことない！と思ってからが本番です＾＾
さらにそこから3分書き続けましょう。

④すべてを書き終えたら、ノートを俯瞰してみます。

⑤そこに書き記されていることをみて、自分が何を感じるのかを感じてみてください。

ノートにただ自分が感じたことを書くだけで、
気が付けば心がすっきりして、ノートを見てみると目的が見えてきます。

ぜひ試してみてくださいね＾＾